Não importa qual seja o seu objetivo: consultar um nutricionista é essencial. Veja por que
Muitas pessoas associam a palavra "nutricionista" a um regime obrigatório, o que é errado. Nutrição é uma palavra diretamente aliada à uma boa dieta, seja para engordar, seja para emagrecer ou para simplesmente manter o peso.
O QUE É UM NUTRICIONISTA?
O nutricionista é um profissional da área da saúde de nível superior, que atua em todos os segmentos onde a alimentação é fundamental para a promoção, manutenção e recuperação da saúde, sem perder de vista o prazer que uma refeição deve proporcionar.
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Imagem: Linda e Light (reprodução). Fonte: CFN.
Abaixo, vamos ver dez bons motivos para você consultar um nutricionista, seja qual for o seu objetivo – e acabar com o velho tabu de que ir ao nutricionista só é útil para quem quer emagrecer.
1. Nutricionistas podem fazer muito mais por você do que ajudá-lo a perder peso;
2. Se alimentando bem, você melhora seu desempenho nos estudos e no trabalho;
3. Com uma dieta equilibrada, é mais fácil manter o peso adequado;
4. Determinados alimentos promovem melhora no desempenho de praticantes de atividade física;
5. Uma alimentação balanceada deixa a pessoa mais bonita. Melhora a pele, os cabelos e o humor;
6. É sempre bom ter uma sugestão de receitas e cardápios saudáveis e saborosos;
7. Com uma alimentação correta é possível prevenir e controlar doenças como hipertensão arterial e diabetes;
8. O nutricionista orienta na compra de alimentos que beneficiem toda a família;
9. Ensina como controlar a qualidade/higiene dos alimentos;
10. A boa alimentação proporciona qualidade de vida e bem-estar.
por Mariana Cabral
Colorindo a Vida
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