Autor: Marcéli

A cor de 2019 segundo a pantone: living coral

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Acabou o mistério para quem estava curiosa a respeito da cor de 2019: a Pantone já anunciou sua grande eleita depois do Ultraviolet, que é uma nuance de laranja – vulgo “Living Coral”, ou Coral, em tradução livre.

A cor já esteve em alta uns anos atrás e ganha novo fôlego para energizar nossos looks para o ano todo. Na Cromoterapia, podemos associá-la ao laranja, tonalidade da qual mais se aproxima e que está diretamente relacionada ao nosso Chacra Esplênico. 

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E o que isso significa? Que está na hora de estimular nosso otimismo e nossa sexualidade, já que é uma cor associada ao Chacra que se localiza abaixo do abdômen. Nuances de laranja também aliviam tensões oriundas do estresse. Te soa propício?

moda | coral | a cor do ano de 2019 | cor de 2019 | pantone | living coral | como usar coral no lookAs maneiras de aderir ao Living Coral são muitas e podem ser praticadas tanto no verão, quanto no inverno. Abuse do color block para incorporá-lo, em contraste com outros tons vibrantes – como o laranja, o amarelo, o azul ou o roxo.

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Ou use-o para equilibrar tons mais neutros e doces, que também estão em alta, adicionando mais vivacidade à sua produção.moda | coral | a cor do ano de 2019 | cor de 2019 | pantone | living coral | como usar coral no look

Listras verticas e poás também estão em alta e podem aparecer na cor! Este é o momento de apostar.

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MAIS: Dicas para usar a pochete, mais uma vez hit do verão 2019

E você? Gostou da aposta da Pantone para a cor de 2019?? Conta pra mim!

Beijos e até a próxima dica,

Marcéli

Dieta low carb e treinos para definição: como tem funcionado para mim

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Resolvi falar um pouco, aqui, sobre como tem sido meu primeiro mês de treinos intensos com o Lucas Franco e de dieta low carb, com a Mari Cabral, porque as dúvidas e os questionamentos tem sido muitos através do meu Instagram (felizmente!).

Em primeiro lugar – já falei sobre isso anteriormente, mas, vou reforçar -, eu nunca tive uma meta prioritária de “ser fitness”, de me tornar dona de um corpo padrão ou de qualquer destas alternativas radicais e limitantes. A única coisa que sempre quis foi manter uma rotina legal de exercícios para ser saudável, ágil, forte e me sentir disposta.

Sempre pratiquei exercícios, desde criaça. Danço ballet desde os 6 anos, já fiz natação por 10 anos, já lutei boxe, fiz sapateado, jazz, enfim, a vida inteira fui ativa. Gosto de me exercitar, porque é um momento que separo para abstrair o estresse e relaxar a mente.

SOBRE FAZER DIETA

Dieta? Nunca tinha feito. Mas acredito que seja algo importante não só para quem tem uma meta de físico, mas, para nutrir o corpo daquilo que ele precisa para funcionar direito. Já imaginou carregar uma máquina com carregador de outro objeto diferente? Pode dar problema, certo? Assim é nosso corpo. Precisamos nos alimentar daquilo que vai faze-lo funcionar corretamente, desde os músculos, até os órgãos.

Por isso, há 2 anos e pouquinho faço acompanhamento nutricional com a Mariana Cabral, que é não só minha ex colega de ballet, mas minha amiga e, desde então, minha vida alimentar mudou. Me sinto mais disposta, durmo melhor, sei até mesmo equilibrar melhor as exceções que quero abrir (porque é claro que dieta não é regime militar e a gente pode se dar ao direito de comer uma besteirinha, vez ou outra).

POR QUE COMECEI A LOW CARB?

Meu objetivo tem sido a definição muscular e a perda de gordura (os mais difíceis, parabéns pra mim pela escolha kkk), então, a cada exame de bioimpedância, minha nutri avalia o ganho de massa magra e a perda de gordura (quando há). No meu exame mais recente, consegui perder peso, porém, a massa magra acabou diminuindo – isso é algo MEGA difícil de realizar: perda de peso sem perder massa magra.

A low carb entrou na minha vida para equilibrar a quantidade de carboidrato que eu estava ingerindo. Sou louca por massa, por batata, mas, o carboidrato em excesso pode nos levar a picos de glicose e ao ganho excessivo de massa, além da vontade compulsiva por doce. Se eu como essas coisas, ainda? Sim! Mas em raras ocasiões. O arroz, por exemplo, deu lugar à batata doce, ao purê de abóbora e aos carbos mais leves. Pão só proteico, bolos e pizzas só integrais e cerveja esquece (sim, tem 1 mês que não bebo cerveja).

E sabe qual a parte mais incrível de tudo isso? Sinto menos fome. Antes da low carb, minha fome a cada refeição era voraz. E eu acabava comendo além do necessário, o que me deixava estufada e mais longe do meu objetivo de secar gordura. Parece mentira, mas é real: dieta low carb proporciona muito mais controle da fome e a sua disposição não muda, só melhora.

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COMO É O ACOMPANHAMENTO COM UM PERSONAL?

E aí, juntamente com a low carb, entrou o acompanhamento do personal Lucas Franco nos meus treinos, que foram criados por ele pensando neste meu objetivo: perda de gordura e definição muscular. É fácil alcançar? NÃO. Os treinos são mais “de boa”, porque definição não exige que se pegue muito peso? NÃO. Nada disso.

Os treinos voltados pra definição muscular e perda de gordura são PAULEIRA pra porr@, como vocês podem ver pelos meus Stories. Ele geralmente me passa exercícios de cardio alguns dias, para elevar a frequência (algo que aumenta o metabolismo) e em outros dias me passa treinos de força, algo mais voltado para o trabalho intenso muscular.

Dificilmente eu repito exercícios, cada dia é 1 e cada treino é 1 também. O que varia são os focos: braço, perna, glúteo, peito. Tem dor, tem dificuldade, tem suor pra caramba, tem estresse muscular e é só assim que a gente consegue definir. Não tem outro caminho possível, pelo menos, até o momento.

Sobre suplementação: tomo BCAA, também orientado pela minha nutri, de pré e pós treino; no pós treino, alio o BCAA à Creatina. Como só faço ingestão de peixes e laticíneos (não como nenhum tipo de carne), meu ganho de massa magra é mais difícil, por isso a adição da Creatina.

Já tive uma experiência ruim com a Creatina um tempo atrás, logo que comecei a suplementar, mas, meus treinos eram diferentes e minha dieta também. Ainda não fazia low carb, nem treinava com personal, logo, é bem possível que os resultados sejam diferentes desta vez. Estou torcendo e, principalmente, me esforçando pra isso.

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CADA PESSOA É UMA E CADA CORPO É UM

Minha intenção com esse post não é criar fiéis seguidoras que vão seguir à risca tudo que tenho feito no âmbito “fitness”, de dieta e exercícios. É só, realmente, matar a curosidade de alguns sobre minha rotina de alimentação e treinos e, quem sabe, motivar quem está aí numa dúvida a respeito e começar ou não algum dos dois. Eu tô curtindo demais a mudança e recomendo, para quem quer.

No mais, sou da opinião de que se alimentar bem e se exercitar nunca são má ideia, já que só trazem benefícios para nosso corpo. Cada um pode ir no seu ritmo, fazer coisas das quais gosta (tanto na dieta, quanto no exercício) e, assim, alcançar um equilíbrio na sua rotina e mais qualidade de vida.

E o principal, na minha opinião: não encare treino ou dieta como punições. Encare-os como cuidado com seu corpo; um agrado que você se faz, para se sentir melhor, mais bonita, mais disposta. Nada é punição, tudo é um benfício que você está proporcionando a si mesma. É só mudar a linha de pensamento.

Você não precisa exercitar seu corpo ou fazer dieta porque se acha feia; você pode – e deve – faze-lo porque se acha linda e quer se cuidar. Você merece isso!

MAIS: 7 alimentos termogênicos que auxiliam o emagrecimento e a saúde

Que tal se dar uma chance? Te vejo na próxima! Beijos,

Marcéli.

Conheça Organic Aromas, difusores e aromatizantes para ambientes

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A Organic Aromas é uma marca internacional de óleos essenciais deliciosos, voltados para a aromaterapia. Sua fabricação produz os mais lindos e eficazes difusores do mercado que dispensam o uso de fogo, água ou plástico. 

Os modelos da marca, que você confere na imagem abaixo, emanam uma concentração significativa do aroma escolhido, em uma área grande, dentro de um curto espaço de tempo.

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A técnica terapêutica dos aromas pode trazer vários benefícios, como calmante de ansiedade, diminuição do estresse, relaxamento, entre outros. Os óleos essenciais utilizados são puros e bem característicos, além de possuírem longa duração.

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Modo de uso: pingue de 20 a 25 gotas da essência em óleo no difusor para um excelente e longo aproveitamento do aroma em seu ambiente. Ligue o difusor a mais ou menos 1 metro de você e, quando o aroma atingir o nível desejado no ambiente, desligue o difusor. Não é necessário utilizar a capacidade máxima do difusor, pois a mecânica e óleo são bem fortes Utilize a potência baixa (em inglês, “low“.)

Para manter o difusor higienizado, utilize uma flanela com álcool e limpe-o por dentro uma vez por semana. Se ainda restou alguma dúvida, dá só uma olhadinha neste tutorial em vídeo:

Te vejo na próxima dica! Beijos,

Marcéli

Wilwarin Acessórios traz conceito de semijóias fashion

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Precisando presentear alguém ou a si mesma? Conheça a Wilwarin Acessórios! Recém chegada ao mercado, a marca de semijóias apresenta elegância e variedade em seu acervo, atendendo um público bastante variado.

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São brincos, chockers e colares pendentes, dos mais discretos e delicados aos mais marcantes. Toda coleção é escolhida com base nas tendências de acessórios do mercado e pré-selecionadas com todo cuidado.

Além da venda online, a Wilwarin entrega em todo Brasil e também expõe suas peças no salão Clinik Beleza, em Santos.

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Quer conhecer mais os produtos da Wilwarin Acessórios? Então fique ligada no meu perfil do Instagram, porque vai rolar um sorteio super bacana de fim de ano, onde você pode ganhar um conjunto de semijóias lindo de viver!

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MAIS: Descubra qual a diferença entre bijuteria e semijoia

Te espero por lá, hein!? Super beijo e até a próxima dica!

Marcéli

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WILWARIN ACESSÓRIOS

Semijóias

Insta: @wilwarin.acessorios

Fan Page: Wilwarin Acessórios

What’sApp: (13) 99121-0761

Conheça Dina Armarinhos e Tecidos, loja de tecidos e aviamentos em Santos

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Fundada há 40 anos no centro de Santos, inicialmente, com o nome “Singer”, a loja de armarinhos começou vendendo tecidos para trabalho de patchwork, aviamentos e máquinas de costura – material completo voltado para artesãs. Em 2015, foi aberta a filial da loja no bairro do Gonzaga e, em janeiro de 2018, inauguraram uma franquia só de tecidos na mesma região. 

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Donas das filiais de armarinhos e tecidos, respectivamente, Anna Carla e Ana Paula Mendes trazem todo diferencial para ambas as lojas, uma vez que são formadas em moda e manjam muito de qualquer tipo de tecido, promovendo um atendimento diferenciado para seu público.tecidos | tecidos em santos | aviamentos | loja de tecido em santos | dina armarinhos e tecidos | moda | design | costura | corte e costura

tecidos | tecidos em santos | aviamentos | loja de tecido em santos | dina armarinhos e tecidos | moda | design | costura | corte e costuraO acervo de tecidos é bem grande – a Dina Tecidos é a única loja em Santos a importar marcas internacionais, como Dolce & Gabbana e Cavalli. Anna Carla, proprietária da loja de Armarinhos, agrega seu conhecimento de design ao acervo da loja, uma vez que já trabalhou com grandes marcas no mercado. 

E o que a gente encontra em ambas as lojas? Tudo que o você pode imaginar no segmento de tecidos e de aviamentos, inclusive máquinas de costura. As opções são muitas e variadas – na loja de tecidos, você encontra desde a renda mais sofisticada até o algodão mais simples.
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A Dina Tecidos oferece, ainda, cursos de Corte e Costura e outros trabalhos de artesanato dentro da própria loja, em parceria com a professora Cristiane Trevisan, em um espaço fofíssimo.tecidos | tecidos em santos | aviamentos | loja de tecido em santos | dina armarinhos e tecidos | moda | design | costura | corte e costura

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MAIS: As apostas da temporada segundo o SPFW n46

É, de longe, a loja mais completa do segmento na cidade de Santos. Se você costumava ir até São Paulo para encontrar esse tipo de material, já não precisa mais. 

Fica a dica!

Marcéli

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DINA ARMARINHOS E TECIDOS

Loja 1 – Centro

R. João Pessoa, nº 165

Tel.: (13) 3219-1981

Loja 2- Gonzaga
Rua Pereira Barreto, nº 22
Tel.: (13) 3345-7585

Rua Pereira Barreto, nº 13

Tel.: (13) 3321-7200

Santos, SP

 

Como funciona o Tarot e qual minha experiência em consultas

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Esse ano posso dizer que sofri grande aprendizado espiritual, em muitos âmbitos. Sempre me interessei por Astrologia, Espiritismo e Misticismos de maneira geral e, finalmente, arrumei um tempinho pra aprimorar meu conhecimento na área. Aprender nunca é demais, não é mesmo?

Foi quando conheci, entre muitas pessoas incríveis e cheias de conhecimento pra passar, o Luan Rocha. Já o conhecia virtualmente há um tempo, pois ele havia sido indicado pela Nuta, do @gws_mag, como ótimo profissional de tarot, reiki, entre outros trabalhos do segmento que ele faz. Tive a oportunidade de me consultar em sua sessão de Tarot e o resultado foi incrível. Esclarecedor, reconfortante, me senti plenamente orientada e com força revigorada para seguir minha caminhada. 

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O QUE É O TAROT?

O tarot e o baralho cigano são ferramentas oraculares genuínas, de conexão com nossa alma e com nossos caminhos. Instrumentos de autoconhecimento, orientam e esclarecem questões que envolvem nossas relações, família, amigos, trabalho, além dos âmbitos espiritual e emocional.

Cada carta traz um significado que evoca um sentido e que se adequam às suas questões. Jung, um dos grandes pais da psicologia moderna, acreditava que as cartas podiam trazer para a luz da consciência conteúdos que a maioria de nós reprime, devido aos medos e aos bloqueios que criamos ao longo da vida.

Uma consulta com o baralho cigano ou tarot pode nos auxiliar de diversas maneiras. Além de trazer respostas, pode, em segundo plano, promover uma maior compreensão em torno de nós mesmos. Em razão de sua aura mágica, uma consulta com um tarólogo pode proporcionar ao consulente a oportunidade de tomar decisões com mais segurança e compaixão.

Qualquer pessoa pode vivenciar o tarot. Basta procurar um profissional de confiança, que saiba conduzir este momento com sensibilidade, ética e amor.

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DURAÇÃO E EFEITOS

Em geral, a consulta de Tarot dura 1 hora, tempo no qual são feitas perguntas ao oráculo. Em seguida, o profissional joga as cartas e interpreta o jogo, fazendo emergir esclarecimentos e mais questionamentos, para o consulente sair dali certo de qual caminho tomar.
Magia, encanto, autoconhecimento e espiritualidade são as palavras que representam tanto o tarot, quanto o baralho cigano. Ferramenta intensa, ela apenas reflete o que ja está dentro de cada um de nós.

CETICISMOS EM TORNO DO ASSUNTO

Vale lembrar que religião não é uma Ciência Exata, portanto, de nada adianta achar que se consultar em uma sessão te dará respostas dogmáticas e com exatidão sobre tudo na sua vida, por dois motivos: 1) as pessoas têm livre arbítrio e 2) as circunstâncias podem mudar.

A questão é: se você não crê, não adianta. A fé é um instrumento essencial para qualquer trabalho espiritual que você faça, portanto, uma vez que você não a possui, é como tentar capinar sem uma inchada. Sabe como?

No mais, pra quem gosta e curte esse segmento, eu indico demais o trabalho do Lu. De coração, foi uma das melhores sessões de Tarot da minha vida! Quem tiver interesse é só mandar um Direct através do seu Instagram para agendar consultas, sejam presenciais ou virtuais!

Beijo e até a próxima dica!

Marcéli

Pochete: do limbo fashion aos looks mais estilosos de verão e inverno

Polêmica, a pochete ainda gera dúvidas quando se fala em moda 2016. Veja dicas sobre a peça!

SPFW n46: balanço de apostas da temporada

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Movimento, criação, resistência, superação e inovação – essas foram algumas premissas que pude avistar com grande ênfase em cada canto dessa edição do SPFW. Com o tema Tran[SP]osição, sua locação deixa o parque Ibirapuera, anteriormente sede do evento, que passa a acontecer em uma fábrica desativada localizada na Vila Leopoldina, – a ARCA. 

O EVENTO

Além dos desfiles, algo de praxe em toda semana de moda, o SPFW contou com workshops, talks e exposições visando informar os frequentadores e a imprensa a respeito do novo formato que o mercado de trabalho assume ao longo do tempo – e como lidar com ele.

Uma das palestras da qual participei foi ministrada por Alexandre Pellaes, com o título “O Futuro do Trabalho e seu Lugar na Evolução”. 

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Fotos: @danielaranchan

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A nova infraestrutura do evento representa um clima de reinvenção e de consciência socio-ambiental. Os desfiles acatam essa proposta, também, dando continuidade à ideia através de suas coleções criadas com peças e práticas sustentáveis e com matérias-primas reutilizadas. 

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Independente de quaisquer modelagens, cores ou estampas, uma tendência é certa e se chama CONSCIÊNCIA. Como já falei em alguns posts por aqui, nos Stories do meu Instagram e até em coluna de revista, a releitura do evento que é tão questionada apresenta nada mais que uma importância além do visual. O glamour perdeu espaço para que a informação e a consciência coletiva tomassem conta.

Consequência da crise? Talvez. Mas, sem dúvida, um reflexo direto da necessidade pela qual passamos neste momento da história. E moda nada mais é que isso, né? Refletir o comportamento vigente na sociedade.

DESFILES

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Dando continuidade ao seu projeto ASAP que, segundo o próprio designer, Oskar Metsavath, trata-se de “um manifesto em prol dos Oceanos, sob uma forma conceitual, estilística e concreta“, a marca traz à passarela, desta vez, referências náuticas unidas ao sportwear que já faz parte de seu DNA. A alusão da pescaria é feita através de uniformes de mergulho, com uso de matérias-primas como  a seda de gaze e linho, a palha de seda, a lona eco, o couro de salmão e pirarucu e a palha de piaçava.

Para a fabricação das estampas, fez uso de materiais em parceria com a Casa do Cacete, que deu origem ao “floral light blue” e “floral deep blue”, retratando espécies de plantas encontradas na região de Santa Luzia do Itanhy; o ‘aratu blue’, uma homenagem aos principais meios de geração de renda da população ribeirinha e o ‘crasto fish blue’, ilustrando espécies de peixes encontrados na região do Crasto/Santa Luzia do Itanhy-SE, povoado da maioria dos ilustradores.

A cartela de cor permeia entre o off white, o natural, o ouro, o coral, tons de azul e o preto.

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Aderindo à pegada sustentável que, felizmente, se torna cada vez mais presente nas semanas de moda, a grife criou uma collab com a marca de sapatos Manolita, que, em sua quinta vez consecutiva presente na passarela, apresentou uma sandália com trançado handmade e uma bota com o tradicional salto quadrado, ambos na cor caramelo.

A linha de sapatos foi feita com retalhos de couro reutilizados do ateliê de Patrícia Vieira que, em sua coleção, mostrou a delicadeza e a feminilidade nos comprimentos midi, acompanhados de uma pegada futurista na textura quadriculada e nos metalizados. A fluidez presente em vestidos e saias ganha equilíbrio nas formas retas de jaquetas e no couro recortado. Na cartela de cores, forte presença do rosa blush, do amarelo-ouro (grande tendência de cor em várias coleções), do vermelho terroso, do verde musgo e do prata e dourado metálicos.

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Mais uma marca que se importa com o processo de criação de suas peças, a Beira faz questão de pesquisar, recorrentemente, por diferentes texturas, fibras e cores. Pela primeira vez, colocou na passarela peças em tecidos 100% linho.

Seus macacões e conjuntos em off white ressaltam a vibe “no gender”, outra forte tendência observada no mercado ao longo do tempo, sem falar no novo modelo de blazer, um híbrido chamado “Relaxed Pocket Blazer”, que agrega a elegância da peça tradicional em uma releitura mais descontraída e democrática. O foco das modelagens nesta coleção é a funcionalidade apresentada em peças de acabamento perfeito e confortável. Tudo que precisamos para o cotidiano.

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Formando mais uma collab de sucesso para somar nesta semana de moda, João Pimenta Feminino e Vicunha se unem para lançar uma linha de denins sustentáveis, a Absolut Eco. A novidade se destaca pela redução de até 95% do consumo de água e até 90% do consumo de químicos na utilização da matéria-prima reciclada.

Protagonizada pelo algodão, a linha promete longevidade das peças graças à utilização de resíduos do processo produtivo e sobras de fios, que são desfibrados e retornam para a fiação. Desta forma, a passarela da coleção feminina da grife apresentou peças cheias de inovação por meio de babados e de volume. A feminilidade, no entanto, não é nem de longe perdida em meio ao lindo caimento e conforto proposto nessa coleção. Da cartela de cores, além do tradicional denim, presença do rosa blush, do branco, de tons terrosos – como o bege, o laranja e o amarelo – e o azul royal.

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Baseada no documentário Hypernormalisation, a coleção da marca explora o conceito em que é possível decodificar a realidade da ficção em um cenário onde ambos andam perfeitamente misturados.

Como referência, transformou as modelos nas passarelas em verdadeiras turistas dos anos 60, com peças carregadas de hedonismo e códigos aspiracionais. A grife traz para sua coleção, também, collabs com a Visionari, a Bento Store, a Sprint Têxtil e a Beaué (para o segmento de make). Para ilustrar a década de 60 nos looks, presença do clássico modelo de óculos gatinho, de cortes retos, de tecidos leves e dos ares pop vintage das cores açucaradas mescladas aos tons mais fortes, entre looks monocromáticos e a tão em alta estampa de listras finas e verticais.

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Outra grife que firmou colaboração com a Vicunha, a 2DNM – Two Denim -, apresentou em sua passarela a nova Metallic, uma linha premium exclusiva que traduz o conceito glam no jeans, através de índigos e brins fabricados com fios de lurex.

A coleção apresenta a técnica em conjuntinhos de calças e shorts, maxiblazers, malhas e tops, dando ao jeans um toque extra de sofisticação, que permite que os looks façam parte de eventos mais especiais para além da normalidade do cotidiano.

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Imagens: divulgação [Mkt Mix e Agência Fotosite].

Como não poderia deixar de ser, a vibe natural e sustentável influencia a composição do look também através dos acessórios e da make.

Peças feitas com matérias-primas naturais, como a bolsa de palha, e maquiagens “nada”, com pele naturalmente iluminada e saudável, foram os traços mais marcantes nas coleções. Óculos de Sol ganham pegada esportiva e anos 60, reforçada nas armações gatinho, que já estão em alta, e dando espaço para os modelos tipo “máscara”, clássicos da vibe esportiva.

MAIS: Depois das flatforms, é a vez dos Dad Sneakers ganharem as ruas

beijos e até o próximo resumão de tendências!

Marcéli

Moda sustentável: conheça o SFA 2018

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Quem me conhece já está careca de saber que sou adepta da moda sustentável e do consumo consciente. E para quem tem uma marca voltada para essa vertente ou é uma profissional curiosa no assunto, vai rolar um evento bem bacana no segmento: O SFA 2018 – Sustainable Fashion Awards.

Promovido pelo site curitibano Jak & Jill, o SFA 2018 é um concurso global voltado para todos os profissionais emergentes (estudantes, designers, estilistas) e marcas que possuam um projeto completo dentro do tema.

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Entre os pré-requisitos estão:

  • busca por métodos éticos e sustentáveis na produção; durabilidade dos produtos;
  • reciclagem de materiais;
  • estímulo do comércio local;
  • preservação do meio ambiente.

O júri do concurso será formado por voluntários de diferentes lugares do mundo e avaliará todos os projetos enviados.

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Imagens: reprodução.

O QUE O VENCEDOR GANHA?

Um prêmio no valor de US$6 mil, sendo que metade desta quantia será doada a uma das ONGs participantes  do concurso, conforme a escolha do vencedor.

Até o momento, o site Jak&Jil está presente em 10 país, contando com o Brasil: EUA, Colômbia, Alemanha, Inglaterra, Suécia, Polônia, França, Itália e Índia. A intenção é trazer visibilidade global, tanto ao vencedor, quanto ao participante.

MAIS: Dicas para customizar e reaproveitar suas peças de roupa

INSCREVA-SE!

Se interessou? Inscreva-se através do site jakandjil.com.br/sfa2018

Beijos e boa sorte 😉

Marcéli

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