Eu sempre digo que, apesar de muitas coisas boas que existem na vida, não há nada como um bom livro para distrair. Ao mesmo tempo que nos entretém com qualidade, ler eleva nosso nível de criatividade e faz com que a gente adquira conhecimento. Sou suspeita para falar, porque gosto muito!
Então, vamos à dica da vez: não sei ao certo o quanto este livro é famoso; em sua sinopse, ao menos, diz que foi um 'best seller' publicado no New York Times, então, suponho que não seja pouca bobagem. O que me chamou a atenção na hora de comprá-lo, no entanto, não foi o nível de fama e, sim, a descrição. Nela, dizia algo como "sofrer faz parte da superação do problema" (transcrevendo em minhas palavras).
Posso dizer que não sou muito de romances; sou mais fã de leituras de suspense, ação, onde coisas inesperadas acontecem. Coisas melosas não são muito minha praia, não tem jeito. Apesar disso, esse livro, cuja história se baseia em torno de poesias (não se trata de poesias o livro inteiro, apenas a história gira em torno do tema), a moral do conteúdo me surpreendeu muito.
Aborda temas completamente antagônicos dos quais nós, seres humanos, costumamos tanto fugir: amor e morte. Através de uma história aparentemente clichê, a autora Colleen Hoover nos mostra uma visão diferente de sentimentos que estas duas fatalidades podem causar. Além disso, é bem realista – nada de contos de fadas floridos, outra coisa que não aprecio.
A história é uma trilogia, o que significa que possui mais dois volumes: o "Pausa" e "Essa Garota", os quais ainda não li, mas quero muito. Quem leu qualquer um deles, ou outro livro da autora, compartilha aqui comigo o que achou também!
Uma dica legal para quem quer improvisar um cropped, sem precisar gastar dinheiro adquirindo um novo, é usando uma t-shirt amarrada. Eu adoro fazer isso! Além de fresco, deixa a produção bem descolada.
Essa foi minha escolha para o look de hoje, acompanhando a saia plissada e a bolsa cantil, da qual já falei recentemente, um modelinho que está super em alta! O modelo da saia, evasé, favorece o corpo das brasileiras, porque equilibra as proporções do corpo e disfarça quadril (para quem quer!). O minicomprimento é fresquinho para esses dias de calor, vale experimentar!
UNHAS DA SEMANA
Sou fã de esmaltes bem escuros ! Adoro preto, vermelho, vinho, azul marinho… Mas, hoje, resolvi variar e aderir ao cinza lá no Studio K – que não é exatamente claro, mas, também não tão escuro. O esmalte da vez é o Urbana, da Vult. A textura é cremosa e fica exatamente como no vidrinho. Adorei!
CRÉDITOS
Fotos por Edeli Paulino
Óculos @soulbenita
Gargantilha @interiorbijuterias
STUDIO K SANTOS
Av. Dr. Epitácio Pessoa, 299 – Santos, SP.
(13) 3227-4477
Para quem estava cheia de curiosidade sobre esta modalidade que já é minha paixão, hoje eu vou falar um pouquinho sobre o assunto! O fit ballet, modalidade que se assemelha ao ballet fitness, pode ser o exercício físico pelo qual você tem procurado, para aliar dança, força física e diversão!
Confesso que sou suspeita para falar da modalidade, pois por quase 20 anos dancei ballet. É fato que sempre senti saudade – mas, agora, ela já pode ser um pouco curada com a versão fitness – na The One Fitness Club, academia que frequento.
Apesar de muito famoso atualmente, esse tipo de treino já não é novidade: a versão “ballet fitness” foi criada há 22 anos pela professora Betina Dantas, enquanto o fit ballet, idealizado e criado pela professora Stefanie Bispo, existe há um ano. Ambas são modalidades que possuem menos desgaste que a corrida, por exemplo, além de fazer perder em torno de 1500 calorias! Nada mal, hein!?
No academia onde eu pratico o exercício, em Santos, a modalidade é ministrada pela professora Stefanie Bispo (idealizadora) e Sabrina Coelho. Resolvi fazer uns cliques – e um vídeo! – de uma das minhas aulas, para que vocês tivessem uma ideia melhor de como tudo acontece na “vida real” – porque em foto de revista tudo sai perfeito, né!? AQUECIMENTO
Antes de mais nada, é importante alongar e aquecer! O aquecimento evita lesões musculares e esquenta o corpo para a maratona de exercícios intensos. Na nossa aula, começamos com 10 minutos de exercícios para aquecer e alongar (no vídeo vai dar pra ver melhor!). BARRA
Depois de aquecer, é hora de ir para a barra! Os passos já começam em ritmo de ginástica localizada, também com a função de aquecer – e, depois, de intensificar o exercício e tonificar os músculos! Fazemos uso de elásticos, caneleiras (de 0,5kg e 1,0kg) e até pesinhos.
CENTRO
Assim como no ballet clássico, no fit ballet também tem exercícios de centro, bem intensos, fazendo uso dos mesmos aparelhos acima mencionados. Em nossas aulas, as professoras intercalam circuito, exercícios focando mais perna ou mais braço, dependendo do dia e, ainda, as chamadas “aulas de chão”, que são matadoras! Daquelas as quais não podemos falar, só sentir! Risos. Ou seja: fazemos os passos com a técnica do ballet clássico, mas, fazendo uso de um pouco mais de força e com rapidez. ABDOMINAL E ALONGAMENTO
A aula é finalizada com mais uma maratona de abdominais e, por fim, o alongamento. Eu, que já fui bailarina, confesso que andava bem travada pelos anos em que fiquei parada. Estou há dois meses treinando o fit ballet e já posso sentir meu alongamento voltando aos poucos. É necessário e muito eficaz! Recomendo.
Na imagem: alunas e a professora Stefanie Bispo.
SEM MEDO
Mas quem nunca fez ballet clássico na vida, não precisa temer! A modalidade não exige que se saiba a técnica – só é preciso atentar para não fazer movimentos errados que machuquem o músculo e atentar na coordenação (coisa que o ballet exige), uma vez que pernas e braços se movimentam simultaneamente.
Segundo a professora Stefanie Bispo, “não é necessário ter feito ballet clássico para fazer o fit ballet, pois durante a aula são ensinadas as posições de braço e de pernas e os passos principais. As únicas restrições são em relação a lesões no joelho, pois há uma sobrecarga na articulação durante o exercício. Ainda assim, depende de cada caso. O ideal é o aluno conversar com o professor pra saber se pode ou não praticar os exercícios”.
Dá um clique no vídeo, para conferir um pouquinho de uma das minhas aulas e ver como funciona:
ALIE O FIT BALLET A UM TREINO DE MUSCULAÇÃO
“É aconselhável alternar o treino de musculação com as aulas de fit ballet”, diz Stefanie. “Além de ter uma variabilidade nos exercícios, a musculação serve como complemento, fortalecendo a musculatura e evitando lesões”.
RESULTADOS
Todo o esforço, assim como tudo na vida, é recompensado! Quem gosta de aliar dança a uma aula de esforço físico forte, não vai se arrepender – e é muito melhor que musculação, em minha opinião. Os resultados no corpo você sente rapidamente. É preciso dedicação e assiduidade – mas, eu garanto que vale a pena!
ATUALIZAÇÃO 21/08/2018: a modalidade fit ballet continua a ser ministrada na The One Fitness Club, atualmente, pela professora Tamyris Rocha. Os interessados podem fazer uma aula experimental e conferir mais detalhes de treinos através do meu Instagram no destaque “Lifestyle”.
Que os tons escuros dominam a estação de inverno, nós já sabemos. Além dos vermelhos, dos vinhos e dos roxos, cores estas pelas quais nos apaixonamos e não deixamos nossos lábios sem na estação mais fria, a novidade agora é o batom preto. Isso mesmo!
Mas não confunda a make escura com a linha gótica: você não precisa, necessariamente, fazer a 100% gótica só porque vai usá-lo. Ele pega, sim, carona no mood gótico, mas abrange, também, outros segmentos: o rocker, o punk e pode fazer combinações com looks claros – que tal o total white?
A grande dúvida que vejo por aí, na hora de aplicar este batom nada discreto, é em relação ao restante da make. Não sou expert em beleza, nem em maquiagem, mas, como sempre sugiro, batons escuros ficam melhores com o restante da pele mais neutra.
Pense em sombras de cor nude, marrom-claro, cinza-claro ou apenas um delineador. O blush, mesma coisa: pegada leve, para não pesar o visual!
Se, mesmo assim, você curte uma make pesadona e quer investir de uma sombra mais escura, é legal pensar em dégradés e em acabamentos brilhosos nos cantos, para dar um contraste interessante e valorizar os traços.
Restrição de tom de pele, cor de olhos e cabelo? Não há! Maquiagem é, em primeiro lugar, diversão. Se você se sente bem, use e abuse – atentando, apenas, para locais de trabalho (existem ambientes profissionais que possuem restrições em relação à maquiagem).
INSPIRAÇÃO: RIHANNA
Riri é a rainha do bocão escuro e eu já a vi em várias imagens abusando dessa cor de batom. Começar olhando algumas makes da cantora é um primeiro passo para se inspirar, caso você não saiba por onde começar!
Imagens: incelebstyle.
Afinal, se o pretinho é nosso básico do guarda-roupa, por que não aplicar a mesma premissa à maquiagem?
Depois da disputa entre maxi e mini clutches, quem toma a dianteira na maratona de it acessórios é a bolsa cantil. Ela leva este nome exatamente porque lembra um cantil – que pode ser redondinha, maneira mais comum vista nos looks de rua mais recentes -, ou mais compridinha, lembrando uma garrafa.
Metálica, opaca, em ráfia, couro e com aplicações, o modelinho aparece em diversas versões para complementar seu look com estilo. COMO USAR
A bolsa cantil é mais indicada para ser usada em eventos fora do meio profissional ou em um happy hour, por exemplo, já que seu tamanho limita a quantidade de itens para carregar.
Se você não tem nenhum modelo como este, a dica para adquirir um é começar pela opção mais neutra e versátil – dica esta que uso para qualquer aposta de moda "nova". Invista em uma cor e textura que vai com a maioria das peças de seu guada-roupa. Se gostar, futuramente dá para pensar em adquirir um modelinho mais ousado.
ONDE ENCONTRAR
As lojas nacionais de fast-fashion já começaram a investir nos modelinhos. Quem, no entanto, está à procura de algo diferenciado, vale a pena procurar lojinhas online e e-commerces, onde você encontra peças personalizadas e que não são produzidas em massa.
Imagens: Pinterest [reprodução].
Feriadinho está aí e muita gente acaba por enfrentar sempre o mesmo problema na hora da viagem: fazer as malas! Para uma folguinha curta, em que não vai ficar muitos dias fora, não há necessidade de levar sua casa com você.
Na verdade, em nenhum dos casos isto é necessário – menos ainda em viagens curtas. Vamos conferir, então, algumas dicas preciosas para você preparar sua bagagem sem estresse e de modo objetivo!
#1 Faça uma listinha de tudo o que você pensa que precisa levar para o local de destino – desde os itens mais essenciais até os menos;
#2 Separe, em primeiro lugar, o essencial: itens de higiene pessoal, carteira, documentos e roupas de baixo (para viagem de poucos dias, pense em duas peças de baixo por dia – e leve mais duas extras na bolsa de mão, caso viaje de avião, para se garantir de qualquer extravio);
#3 Ocupe menos espaço na mala colocando meias dentro dos calçados – e, para viagens curtas, dois calçados de cores e modelos versáteis são o suficiente, sem contar os que você levará nos pés (que também é aconselhável que sejam versáteis);
#4 Parece besteira, mas é importante: cheque o peso de sua mala, principalmente, se ela for de mão (lê-se “sem rodinhas”). Para pessoas que viajam sozinhas é extremamente chato andar a pé ou pelo aeroporto carregando um peso insuportável. Maneire no peso da bagagem, para não sofrer depois (experiência própria!);
#5 Líquidos e cremes devem ser colocados em vidrinhos de tamanhos próprios para viagem. Para evitar que vasem, embrulhe-os em um plástico de cozinha, bem justo, inclusive na parte interna (abra a tampa da embalagem e vede a saída do produto, tampando o plástico depois);
#6 Nunca viaje com a mala lotada, explodindo; sempre deixe um espaço. Nunca se sabe quando você pode querer comprar algo e, aí, vai precisar de espaço para voltar.
Imagens: reprodução.
Fazia um tempão que eu não postava look do dia por aqui, hein!? Como sempre posto no Instagram, não via necessidade de repetir a dose, mas, a pedidos, é claro que eu volto a postar! Na produção da vez, bem boho, eu uso uma long evening dress, com short de cintura alta, óculos redondinho e chapéu de aba mais larga.
Sempre opto por salto com este modelo de blusa, porque além de alongar a silhueta, deixa o visual mais elegante. Não precisa ser saltão: sendo um saltinho de 3cm já dá outro efeito no look, seja qual for a sua silhueta. E é claro que, acima de tudo, o importante é se sentir bem!
UNHAS DA SEMANA
E para arrematar o visual pré feriado, claro que não poderiam faltar unhas bem feitinhas no Studio K. Minha escolha da vez foi o esmalte Jabuticaba, da Colorama!
CRÉDITOS
Fotos por Edeli Paulino
Óculos @soulbenita
STUDIO K SANTOS
Av. Dr. Epitácio Pessoa, 299 – Santos, SP.
(13) 3227-4477
Você com certeza já sofreu da “doença” Compras por Impulso. Pois é, quando ela ataca, acabamos comprando coisas de que não precisamos e, muitas vezes, nem gostamos tanto assim. Resultado: a roupa – ou o acessório, enfim, a peça – fica esquecida dentro do guarda-roupa, ocupando espaço a troco de nada.
Como proceder? Uma boa alternativa – e que ainda vai te gerar uma graninha extra – é fazer um bazar!
No vídeo, eu conto o passo a passo para escolher as roupas certas para você montar o seu bazar e, de quebra, dou outra super dica – que se trata de um recurso que escolhi para fazer meu bazar da vez -, usando o app Skina! Clica para conferir:
Para mexer no Skina é muito simples!
1) Ao baixá-lo, você precisa se cadastrar, colocando nome e e-mail ou entrando com sua conta do Facebook. Não é preciso colocar o endereço, apenas ativar a geolocalização do seu aparelho, para que ele saiba de onde você está vendendo seu produto; 2) Para postar nele as coisas que você quer vender, basta fotografar seu produto (no próprio app tem a função de câmera) e escolher para ele uma categoria; 3) Na descrição, você coloca um resumo do seu produto – se é semi-novo, do que é feito, etc -, e o preço; 4) Assim que a matriz aprovar, ele já estará à venda; 5) Você pode abrir um chat de conversa com seu comprador ou com o vendedor e a forma de pagamento e entrega fica por conta de vocês!
Para encontrar as peças que eu estou vendendo, basta procurar pela tag #bazarlindizzima. São peças, entre roupas e acessórios seminovos, em um ótimo estado! Passa para conferir!! E para baixar o app Skina, é só acessar este link. Nas versões para Android e iPhone!
