“Venha saber como alcançar o corpo perfeito”. “Dicas para emagrecer em uma semana”. “Saiba o que fazer para ter o corpo ideal para o verão”. Você, com certeza, já leu alguns destes títulos por aqui, quando meu blog ainda era um portal, e em muitos outros sites/blogs conhecidos por aí. E hoje eu vim exclusivamente explicar por quê eu não acredito mais em nenhum deles e por quê você também deveria não mais acreditar.

Existe uma coisa simples e muito rica dentro de nós e que, por muitas vezes ao longo da vida, nos esquecemos de exercitar conosco: amor. O amor próprio implica em formarmos nossa própria opinião sobre nós mesmos, sem nos preocupar com o consentimento ou a aprovação de ninguém mais, além da nossa. E quando existe amor próprio e, consequentemente, aceitação, perdemos a necessidade de aprovações alheias – e perdemos, automaticamente, o interesse por manchetes como estas que exemplifiquei no começo do texto.

Eu sei que muita gente que lê isto que eu digo deve pensar: “para ela é fácil falar, ela é magra”. Vou te dizer: não é. E sabe por que? Porque passei uma boa parte da minha vida querendo ser alta e esguia, coisa que não sou. Me autopuni muitas vezes e permiti que outros me punissem, dizendo o quanto eu deveria pesar, quanto de massa magra/gorda eu precisava ter “para chegar ao corpo/peso ideal”. Passei momentos chorando em frente ao espelho, por muitas vezes, a cada vez que ganhava 2kg, 3kg, sonhando com uma coisa completamente desnecessária, quando finalmente descobri que meu corpo é lindo e perfeito da forma como ele é, e que bastava eu passar a amá-lo para voltar a ficar de bem comigo mesma.

Não é fácil. Mas existe um caminho, que é a autoaceitação e o amor para com seu próprio corpo. Quando descobri isso, após muito tempo, passei a simplesmente ignorar padrões de beleza. Porque a beleza está no que eu vejo no espelho, e não no que a mídia quer impôr ou no que as outras pessoas acham que eu devo ser. Sacou como é? Se você se sente da forma como me sentia, está na hora de fazer uma reviravolta. Aqui, te darei 10 boas razões para você deixar essa autocrítica doentia de lado e passar a amar seu corpo exatamente como ele é!

1. Seu corpo é o seu templo; ame-o e você terá muito mais vontade de cuidar dele e deixá -lo saudável, da forma que for;

2. Beleza sempre foi algo relativo e não um padrão. O que é belo para uns, não é para outros. Portanto: encontre a beleza em você!

3. Opiniões externas raramente são dadas com base em nossa própria realidade e você, definitivamente, NÃO precisa delas;

4. Lembre-se: você é linda exatamente da forma como é! Aproveite o que tem de melhor e enfatize isto para o mundo e para você;

5. Aprenda que a segurança, assim como a insegurança, nasce de dentro para fora. Sinta-se segura daquilo que você é e nenhuma crítica externa irá lhe atingir; é como um muro de tijolos bem forte, que construímos aos poucos dentro de nós;

6. Não queira ser como “fulana” ou “ciclana”; queira ser VOCÊ. Única, especial e maravilhosa da forma como só você é;

7. Idade, peso ideal, pele perfeita e outros fatores supérfulos não devem ser parâmetro para sua autoavaliação (aliás, nem para a avaliação alheia). Você é a única pessoa que precisa aprovar o que é perfeito ou não em você mesma – e você deve se aprovar SEMPRE;

8. Amar a si a mesma da forma como você é não significa que você não precisa tentar melhorar, dentro do que SÓ VOCÊ julga que precisa. No entanto, não seja tão rígida consigo mesma;

9. “Amar a si mesma sobre todas as coisas” é o mandamento número 1 da autoestima e do amor próprio. Cultive-o!

10. IGNORE completamente comentários críticos que pretendem impôr algum tipo de padrão a você: eles não te interessam e você não precisa deles para decidir SE precisa melhorar em algo e SE você quer melhorar. A sua opinião é a primeira e a única que importa.

MAIS: Um debate sobre padrões de beleza

Perceba que aqui eu não estou induzindo à prática da arrogância ou do egocentrismo e, sim, sugerindo um exercício de amor próprio e de autoestima que precisam existir em meio a um mundo que só trabalha para nos impôr padrões a todo momento. Eu sei o que passei por causa destes padrões e eu sei que muitas amigas/conhecidas sofrem por causa deles.

É hora de dar um basta e olhar com mais carinho para si mesma. O seu corpo é ideal da forma como ele é. Cuide dele assim! Combinado?

Beijos e até a próxima!