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Já reparou que, muitas vezes, nos preocupamos tanto com as coisas à nossa volta que nos esquecemos de cuidar de nós mesmas? E esse autocuidado é extremamente importante, afinal, só estando inteiras é que podemos dar continuidade às coisas que precisamos fazer. Seja trabalhar, estudar, praticar alguma atividade ou, até mesmo, cuidar do próximo.
Precisa de algumas dicas por onde começar? Então continue lendo esse post!
Parece bobagem? Pois não é. Fazer uma pausa é importante para recarregar as baterias e liberar toxinas energéticas. Respire um pouco; tire 1 horinha do dia pra você para relaxar, olhar a paisagem, tomar um café ou ouvir uma música. Detalhes como esses são extremamente importantes. Lembre-se de que a felicidade e o bem-estar estão ao longo da caminhada, não no destino.
Comer besteira é bom e é importante, sim, para quebrar a rotina! Mas, se o seu corpo só é nutrido por besteira, como fica sua saúde? Não encare isso como uma tortura, encare como um bem que você faz a si própria. Se alimentar com as coisas certas para seu organismo é maravilhoso, pois faz tudo aí dentro funcionar melhor. Adapte o cardápio a coisas que gosta, procure um profissional capacitado e eu tenho certeza que tudo isso aliado à sua boa vontade vai funcionar maravilhosamente bem!
Cuidar de si é cuidar da sua autoestima. Uma massagem relaxante, uma terapia, uma limpeza de pele ou mesmo uma hidratação no cabelo já fazem uma baita diferença no seu dia – no meu, pelo menos, faz! Diga ao seu corpo o quanto você o ama e cuide dele como um bem precioso. Não precisa gastar os turbos para isso, procure um lugar de que goste, um profissional em quem confie e com preço acessível.
A inércia excessiva deixa nossa energia parada. Movimentar-se é essencial para a saúde do corpo e da mente. Seja andar, subir uma escada… procure se mexer! Se você pega o elevador todos os dias até seu andar, que tal subir de escada para variar? Não curte exercícios físicos? Procure alternativas. Ande de patins, de bicicleta, de skate. O importante é mexer esse corpinho, exercitar os músculos para ter uma velhice saudável e circular esse sangue. Bora!
Você conversa consigo mesma? Então comece, se não o faz. Conhecer a si própria é maravilhoso e te faz entender melhor o que você faz no presente e o que quer fazer no futuro. Até mesmo os passados “sombrios”, mal resolvidos internamente, se esclarecem quando a gente pratica o autodiálogo. Seja sua melhor amiga, sua conselheira, sua ouvinte. Não se esqueça de sempre dizer coisas positivas a si própria, também! Antes de outra pessoa te ouvir, você mesma precisa fazer isso. Confie em mim!!
Quero ver você se animar a colocar em prática, pelo menos, uma dessas coisas da listinha acima! Depois me conta se funcionou e o que você achou, combinado?
Beijo e até a próxima,
Marcéli
Tantos posts explicando jeitos de aderir às tendências da moda e, até hoje, poucos (ou quase nenhum) explicando a verdadeira essência do que eu faço. Afinal, qual o objetivo de falar de moda e como fazer isso a nosso favor?
Em primeiro lugar, queria deixar claro que não existe “ditar regras” ou “ditar moda“. Esqueça esse verbo, “ditar“. Ninguém dita nada. Cada pessoa que estudou sobre o assunto passa um pouco do seu conhecimento para você da maneira que acha melhor. E minha maneira é dizer que a moda é amor e serve para todas. Exatamente! Vida real é diferente de passarela e não existe “corpo ideal”; existe o seu corpo e como vamos trabalhar a moda à favor dele. Esse é o caminho para mim.
Até mesmo nas passarelas, a questão da magreza vem caindo por terra. Porque, se pararmos para pensar, uma vez que o vestir é para todos e, se o público que consome a informação de moda é aquele que vai comprar o produto visto nos desfiles, não faz sentido produzir looks/peças só para pessoas de um nicho (no caso, magras). 
A democracia da moda vem se consolidando cada vez mais e, ainda que algumas mídias não tenham acatado este ideal de modo mais firme, o importante é que existem aqueles profissionais e aquelas mídias que já trabalham com essa visão. E muitos! E cada vez mais!!
Se a moda é para todas, como trabalhar, na prática, com cada tipo de corpo? É simples: fazer uso da modelagem de uma peça de acordo com o que você quer enfatizar X disfarçar. Mas é legal lembrar: “disfarçar” não significa que você odeia essa sua característica e quer sumir com ela. Você apenas prefere mostrar outras coisas e tudo bem quanto a isso.
É, simplesmente, achar que outras regiões merecem mais atenção no todo do visual. Por isso, antes de aderir a uma aposta de moda da qual você gosta, pense duas coisas: 1) se você se identifica com ela, ou se é só um impulso momentâneo e 2) se essa aposta favorece seu corpo da forma como você gosta de se ver no espelho ou em fotos.
É normal nos deixarmos levar por estereótipos de perfeição e achar que nunca estamos lindas o suficiente ou que nunca vamos ter “corpo” para usar tal peça. Acredite, isso não acontece só com você.
Respeite seu tempo de entender as coisas, mas, faça uma forcinha para assimilar a ideia de que não existe perfeição em ninguém. Todas são lindas à sua maneira, com suas características. Um corpo gordo, assim como um corpo magro, são características, não elogios. A forma do seu corpo ou do seu rosto não configura nenhuma qualificação ou demérito. É só o que é: uma característica. E ponto final.
Procurar a melhora dentro do que você julga que precisa é bom, mas, a partir do momento que isso vira uma obsessão e te cega para suas qualidades, não é mais saudável. Aprenda a enxergar suas qualidades em primeiro lugar, SEMPRE. E a se amar independente de qualquer coisa, independente do seu estado atual.
No mais, meu trabalho com a moda consiste em fazer cada uma se amar e enxergar seus valores, utilizando as peças de roupa para enfatizá-los. A moda é uma aliada da autoestima e não uma rival ou um termômetro de dignidade.
Você não precisa deixar de ser quem é para ser outra pessoa; você pode ser a melhor versão de você mesma, todos os dias. Vamos fazer um trato: a partir de hoje, você vai olhar com mais carinho e respeito para si mesma e vai procurar, sempre, avaliar uma tendência de moda de acordo com o que te valoriza, ao invés de fazer o oposto. Não é você que precisa entrar na calça – é a calça que precisa entrar em você. Saca?
Você já conhece a Rosegal? Com peças para lá de descoladas voltadas ao público plus size, você consegue estar vestida na moda, em looks lindos, e por preço bem em conta. Aqui você confere alguns selecionados pra sentir o gostinho do que tem por lá pelo site!
Para ver mais, é só dar um pulinho no site e conferir mais detalhes!
Eu estarei aqui pra te ajudar, sempre! #UseaModaparaSerFeliz
beijos e até a próxima,
Marcéli.