Os benefícios do chá natural e quente para o inverno. Conheça e aproveite!
Quem é que não curte um chá bem quentinho em um dia ou uma noite fria? Além de serem boas alternativas para esquentar, o chá oferece outro benefícios para a saúde. A nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Moraes, explica ao Site Chic quais são estes benefícios e ensina a usufrui-los.
Abaixo você confere uma lista com as ervas mais poderosas para anotar e consumir já!
Imagem: Pinterest (reprodução).
1. ALECRIM
Além de ser um potente digestivo, tem ação anti-inflamatória, antifúngica e ação desintoxicante;
2. CAMOMILA
Alivia a indigestão e diminui a ansiedade. Além disso, combate o cansaço e ajuda a induzir ao sono (bom para ser tomado à noite);
3. CANELA
Ajuda no controle de diabetes, além de diminuir a vontade por doces. Também auxilia na redução da glicemia, regula o açúcar no sangue e melhora a circulação;
4. ERVA DOCE
Por causa de seu aroma, é uma erva muito utilizada para relaxamento. Ela ainda ajuda a combater cólicas e gases e a melhorar a digestão;
5. GENGIBRE
É um anti-inflamatório natural, favorece o sistema digestivo e combate enjôos e náuseas;
6. HIBISCO
Rico em antioxidantes, ajuda a diminuir a pressão sanguínea e protege contra os radicais livres.
por Lindizzima
Conheça o novo curso de personal stylist online em formato de ebook!
.jpg)
Colorindo a Vida
Publicidade
