Obesidade é um problema atual decorrente de alguns anos até os dias de hoje que afeta grande parte da saúde da população mundial. Uma das suposições que explicam a decorrência da doença é a instabilidade econômica de alguns países, regidos pelo "livre mercado", faz com que as pessoas fiquem propensas à obesidade, segundo um estudo britânico publicado na revista "Economics and Human Biology".

Algumas dicas podem auxiliar na hora de evitar o ganho excessivo de peso, segundo esta mesma pesquisa. Confira na lista abaixo.

 

TOME ANTIBIÓTICOS COM MODERAÇÃO
Um estudo feito pela Universidade de Medicina de Nova York provou que a ingestão de antibióticos ao longo da infância altera a composição e o funcionamento das bactérias responsáveis pela digestão no organismo, especificamente do estômago, provocando um impacto sobre o metabolismo e causando predisposição à obesidade

EVITE REFRIGERANTE
Pessoas que consumem refrigerante regularmente estão mais suscetíveis, geneticamente falando, a ter um índice de massa corporal (IMC) mais elevado, tornando-se obesas, segundo estudo publicado na revista New England Journal of Medicine

NÃO ABUSE DA LUZ ARTIFICIAL
No mundo moderno raramente nosso relógio biológico consegue permanecer em sintonia, pelos diferentes horários de alimentação – que dificilmente seguem regrados -, trabalho excessivo, sono desregulado e pelas luzes artificiais às quais somos expostos. Esta luz artificial atrapalha o ciclo natural de nosso organismo, segundo estudo a Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, e também nos torna propensos à obesidade

LEIA AS ETIQUETAS DOS ALIMENTOS
A Univerdade de Santiago e de Compostela participaram, juntamente com as Universidades do Tennessee, Arkansas e o Instituto de Investigação de Economia Agrícola da Noruega, de um estudo sobre a relação da leitura de etiquetas dos alimentos e a obesidade. Os resultados foram que o IMC dos indivíduos que lêem as tabelas dos alimentos pode ter 1,49 pontos a menos do que aqueles que não se importam com isso na hora das compras. Isto significa uma redução de 3,91 kg para uma pessoa com 74 kg, por exemplo.

TELEVISÃO DEMAIS, NÃO!
Segundo estudo publicado na revista Archives of Internal Medicine, passar mais de cinco horas por dia em frente à televisão potencializa o sobrepeso.