Conheça o café verde e como aliá-lo à perda de gorduras extras
Os termômetros começam a marcar temperaturas mais altas indicando que é hora de tirar o biquini da gaveta e, se os exageros do inverno gritam por meio de gordinhas, vale a pena conhecer mais sobre o café verde. Trata-se de um termogênico natural apontado como o novo queridinho na queima de gordura, sendo mais eficaz que o famoso chá verde.
Café normal ou verde?
O café verde é um poderoso antioxidante e sua diferenca em relação ao tradicional é que ele não passa pelo processo de torrefação. Além disso, contém o dobro de concentração de cafeína, o que potencializa o efeito termogênico e o torna um grande aliado para praticantes de atividade física ou, ainda, como um poderoso complemento nas dietas alimentares que visam o emagrecimento.
Imagem: reprodução | Pinterest
Mantenha-se acordado e com disposição
Além de ser um termogênico natural, a cafeína atua na inibição do sono, aumentando a capacidade de atenção e concentração e, justamente por isso, não é recomendado tomar o café verde no período da noite. No formato de cápsulas ou bala de colágeno, pode ser encontrado em farmácias de manipulação ou lojas de suplementos alimentares.
Como administrar seu uso
Muitos nutricionistas recomendam uma dose diária de 200 mg, mas isso varia muito de acordo com o organismo, tipo físico, objetivo, hábitos alimentares e freqüência de atividade física da pessoa. Assim como qualquer remédio, existem contra indicações, por isso, o ideal é procurar um médico para entender como o produto pode ser seu maior aliado na busca pelo corpo perfeito para o próximo verão. Vale a pena reforçar que o café é um estimulante mas não faz mágica. Para ter resultados eficazes, o ideal é aliar o composto à boa dieta alimentar e atividade física.
por Camila Oliveira
Colorindo a Vida
Publicidade
