Todo mundo, alguma vez na vida, já ouviu falar que é saudável praticar esportes. Em quase toda consulta médica, o profissional indica três coisas: alimentação balanceada, hidratação e aquele ‘tchau’ para o sedentarismo. Sim, sabemos que faz bem para a saúde, e até acompanhamos algumas influencers fitness. Mas daí para a prática esportiva… Há um longo caminho a ser percorrido.

São inúmeras opções e estilos, com variações de ritmo, intensidade e até de acordo com seu estilo de vida. Então, qual a desculpa mesmo para não inserir um esporte na rotina?

Para quem faz parte – ou não – do time das adeptas, fato é que não se pode negar todos os benefícios que vêm no pacote. Você sabia que fazer algum tipo de treino pode influenciar na escolha por um consumo mais consciente?

Quando falamos em consumo consciente, o que automaticamente pensamos é em upcycling, seja em moda, beleza ou itens para casa. Mas a escolha vai além, dando maior consciência do que é melhor, inclusive, para você e seu corpo como um todo. Assim, seu consumo sofre alterações, em busca de melhores opções para o autocuidado.

Um exemplo: com a queima de calorias, vem a sudorese. O suor excessivo pode causar danos aos cabelos, deixando-os mais ressecados. Quando você perceber que seus fios estão mais quebradiços, com certeza vai procurar algum creme ou tratamento para que ele se recupere ou, ainda melhor, para que o suor causado por seu esforço durante o treino não cause malefícios às madeixas.

O impacto também chega aos cosméticos. As novas alternativas são por aqueles que têm em sua formulação ativos que contribuem para a hidratação da pele. Existem até marcas de maquiagens que apostam em tecnologias que garantem que o look vai ficar perfeito, mesmo com a transpiração!

Da mesma forma acontece com a hidratação corporal. Quem pratica esportes sempre carrega uma garrafinha com água para eliminar a sede e dar aquele up para recarregar o corpo (e, muitas vezes, a coragem). Ou seja, se você tem dificuldade em ingerir a quantidade de H2O suficiente para seu peso, sendo uma esportista vai ser fácil contornar esse problema.

Viu só como ser adepta de algum treinamento pode ajudar em muitos outros aspectos na sua vida? Além de contribuir na saúde e definição do shape, ainda contribui com a busca consciente de produtos para você se cuidar melhor. Pelos benefícios à saúde e pelo consumo inteligente, vale muito a pena deixar o sofá e se exercitar!

As consequências não poderiam ser melhores. Após sair do sedentarismo e começar a ver os resultados na qualidade de vida, você vai querer cada vez mais investir em você e na sua saúde como um todo, física e mental.

Muitas pessoas, inclusive, têm utilizado os melhores sites de apostas do Brasil para unir entretenimento e esporte.

Só não esqueça de fazer tudo com responsabilidade. Isso é válido tanto para as apostas quanto para os exercícios, que devem ser aprovados por um profissional adequado, ou as comprinhas, que precisam vir de marcas confiáveis e, preferencialmente, amigas do animais e do meio ambiente. 

por Lindizzima Blog