Tirando uma pequena parte da população – incluindo eu mesma -, que adora inverno, parece que a maioria das pessoas não curte baixas temperaturas. Um dos resultados de encarar o frio é não conseguir lutar contra a preguiça, que vem junto com ele , principalmente, na hora de treinar.

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Pensando em ajudar você a combater esta preguiça, eu reuni, no vídeo de hoje, algumas dicas simples que podem ajudar a manter a motivação e o foco dos seus treinos, mesmo no inverno. Clica para assistir!

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Nos vemos no próximo vídeo. Beijos e um ótimo fim de semana! 😉