Quem aí também é louca por chá? Bom, na minha família, isso é uma coisa meio que hereditária: minha avó tomava chá todas as noites, principalmente, no inverno, assim como minha mãe. A prática de ambas passou para mim e, confesso, não passo uma noite sem meu chazinho. Ele reconforta, relaxa o organismo e a mente para dormir, além de possuir outros vários benefícios.

O chá de hibisco é novidade para mim. Andei lendo algumas coisas sobre ele e, ultimamente, fiquei com vontade de provar! Reuni alguns tópicos sobre ele, abaixo, para quem também adora o universo dos chás acompanhar comigo. Vamos?

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Imagens: hellobeautiful.com, lucianadiniz.com, sageandspice.com, tersessenta.tumblr.com – reprodução.

1. TCHAU, GORDURINHAS
Uma pesquisa publicada no Journal of Ethnopharmacologyda Sociedade Internacional de Etnofarmacologia concluiu que o chá de hibisco é capaz de reduzir a adipogênese. Este processo consiste na maturação celular no qual as células pré-adipócitas se convertem em adipócitos maduros capazes de acumular gordura no corpo.  Ao diminuir este processo, o chá de hibisco contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e nos quadris; 

2. CONTROLA O COLESTEROL RUIM
Outro estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, feito com 53 pacientes portadores de diabetes, concluiu que o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e para o aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol ruim em 8% e aumentou o bom em 16,7%. O mesmo estudo comparou o chá de hibisco com o chá preto e observou que o primeiro é mais eficiente para o combate ao colesterol que o segundo. Isto porque, o preto, apenas aumentou o HDL, mas não diminuiu o LDL;

3. MELHORA A PRESSÃO ARTERIAL
De acordo com o Journal of Nutrition, um estudo concluiu que o chá de hibisco ajuda a baixar a pressão arterial. A pesquisa foi feita com 65 pacientes, que tiveram seus níveis de pressão arterial reduzidos com o consumo deste chá. Os pesquisadores acreditam que alguns flavonoides presentes na bebida proporcionariam este benefício ao diminuir uma enzima, que atua sobre a pressão arterial; 
 

4. CÉREBRO MAIS SAUDÁVEL 
O chá de hibisco conta com boas quantidades de vitaminas B1 e B2. Todas as vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente, ao auxiliar no metabolismo do oxigênio e da glicose, que são as principais fontes de combustível celular. A B1, ainda, age nos neurônios, células que formam nosso cérebro, deixando-o mais saudável e melhorando a memória. 

– QUANTOS CHÁS POR DIA TOMAR?
A recomendação é consumir um copo de 200 ml de chá de hibisco por dia. Para cada copo, deve ser utilizado de 4 a 6 gramas da flor seca, equivalente a uma colher de chá, ou dois a três pacotinhos de chá.  
 

– COMO CONSUMÍ-LO?
Se você utilizar a flor a granel (eu prefiro o saquinho!), procure aquecê-la o mínimo possível, para não perder as propriedades. Separe 200 ml de água, deixe ferver e, após isso, adicione de 4 a 6 gramas, equivalente a uma colher de chá, da flor seca. Mantenha a bebida por três minutos no fogo e, depois, é só consumir. 

– PARA EMAGRECER
Pessoas que pretendem emagrecer podem combinar o chá de hibisco com algum alimento termogênico. Isto porque, o primeiro, irá evitar que a gordura se acumule na região do abdômen e nos quadris; já o segundo será capaz de aumentar o gasto energético, acelerando o metabolismo. Se quiser combinar com outra bebida termogênica, uma boa opção é o chá verde.

– EXISTEM CONTRAINDICAÇÕES?
Gestantes e lactantes devem evitar o chá de hibisco, pelo fato de que a bebida pode causar ação mutagênica e influenciar na formação dos genes do feto e do bebê.

– NADA EM EXCESSO É BOM
Como já diz minha mãe, “tudo que é demais, não é saudável”. O chá de hibisco pode ser excelente para vários aspectos da saúde, mas, se consumido em excesso pode causar desidratação, por sua ação diurética. Ou seja: ao urinar demais, a pessoa elimina muito eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo – composto, principalmente, por cálcio, potássio, sódio e magnésio.

[Fontes: Andrea Dario Frias, doutora em ciência da nutrição e Ph.D em nutrição, coordenadora do centro de pesquisas Sanavita. Alexandros Botsaris, clínico geral e fitoterapeuta, presidente do Conselho Diretor da Associação Brasileira de Fitoterapia. Maria Angélica Fiut, nutricionista e fitoterapeuta, membro do Conselho Diretor da Associação Brasileira de Fitoterapia (ABFIT) – via site Minha Vida]. 

Vai um chazinho aí? Beijos e até a próxima!

Todas as mulheres que gostam de maquiagem, normalmente, prezam por cílios bem acabados, ou seja, que marquem presença no visual. E não é pra menos: os cílios são o toque final de toda maquiagem, das mais simples até as mais produzidas.

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Eu gosto bastante de marcar os cílios em qualquer make, por isso, resolvi reunir algumas dicas que descobri pesquisando e, também, por experiência própria, ao fazer a maquiagem do dia a dia. As dicas estão logo abaixo, para você que também quer alcançar o mesmo objetivo. Vamos lá?

Imagens: NARS – Pinterest, reprodução.

#1 – USE O CURVEX
Até para vezes em que não vou aplicar máscara para cílios, eu uso o curvex. Ele foi uma das melhores invenções do segmento de maquiagem, porque, além de deixá-los viradinhos, como cílios de boneca, penteia-os e deixa-os arrumadinhos, mesmo quando estão sem rímel.

#2 – RÍMEL CERTO
Na hora de aplicar o rímel, escolha um modelo de aplicador fino e com cerdas espaçadas. Se fizer a aplicação do produto após o uso do curvex, o efeito é ainda melhor.

#3 – APLIQUE A MÁSCARA DA RAIZ ÀS PONTAS 
Na hora da aplicação do rímel (também chamado de máscara), comece da raiz e vá para as pontas, como se estivesse penteando os fios. Além disso, o efeito fica melhor quando você faz a aplicação na parte superior e não inferior.

#4 – CÍLIOS POSTIÇOS
Para quem gosta de usar cílios postiços, é preciso atentar para alguns detalhes na hora da aplicação, que fazem toda diferença: para aplicar a cola nos cílios, faça uso de uma pinça, para segurá-los e, com um palito de dente, aplique a cola aos pouquinhos, na borda. Aguarde um pouco para que a cola crie consistência e, com a ajuda da pinça, coloque os cílios falsos rente aos verdadeiros. É importante, também, segurá-los um pouco no local onde você deseja que eles fiquem presos, para dar o tempo da cola secar.

#5- DOUBLE APLICAÇÃO
Para quem faz uso só de rímel, uma coisa que descobri no dia a dia é que fazer uma “double aplicação” ajuda a engrossar e alongar os fios. Após fazer a primeira aplicação, espere um pouquinho para o rímel secar. Em seguida, repita a aplicação e finalize-a colocando o rímel na vertical, dando leves batidinhas espaçadas nos fios. O efeito é alongador e faz parecer que eles são mais cheios.

Aproveita que a noite de sexta está aí para testar essas dicas! Depois me conta se deu certo!! Beijos,

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Um dos produtos mais versáteis no segmento de beleza é o Bepantol, ao menos, em minha modesta opinião de compradora (afinal, o foco do meu blog não é beleza e sim moda e comportamento). Apesar de uma quase leiga no assunto, eu andei descobrindo umas utilidades diversas do produto, tanto para o cabelo, quanto para a pele e até para unhas e gostaria de dividir aqui com vocês!

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BEPANTOL PARA OS CABELOS
Hoje já existe no mercado uma versão do Bepantol própria para cabelos, em líquido, cuja embalagem é um vidrinho. Sua função principal é hidratar os fios e recuperar danos de processos químicos – como alisamentos ou tinturas. Eu ainda pretendo testar – e depois venho contar aqui -, mas, enquanto isto não acontece, separei umas receitinhas legais com o produto para quem já o tem.

1- SEM ENXÁGUE
Nesta “técnica”, por assim dizer, você aplica o Bepantol líquido nos fios recém-lavados, ainda molhados, e espalha como se fosse um creme. Penteie os fios e deixe secá-los naturalmente. A ideia é que ele funcione como uma máscara pós banho, mesmo. Ouvi falar que o resultado é muito bom!

2- SPRAY
O produto também existe na versão spray. Para usá-lo, é simples e parecido com a maneira anterior: espirre o produto em todo o cabelo úmido, recém-lavado, focando as pontas e deixe secar naturalmente.

3- EM CREME
A versão mais conhecida é em bisnaga e é possível usá-la para hidratar o cabelo fazendo uma receitinha de máscara caseira. Os ingredientes são 2 colheres de creme massageador de sua preferência, 1 colher de azeite, 1 colher de mel, 1 colher de Bepantol e 1 ampola de creme extra forte. Misture bem todos estes ingredientes em um recipiente e aplique a máscara em todo o cabelo, especialmente nas pontas, massageando. Despreze a raiz na aplicação. Deixe agir por entre 10 e 20 minutos – se quiser, faça uso de uma touca térmica. Depois, lave o cabelo normalmente.

BEPANTOL PARA A PELE
Quem sofre com pele do rosto extremamente seca pode investir no bepantol para uma hidratação poderosa – no entanto, se sua pele é oleosa, fique longe dele! O produto é indicado para tratar assaduras e rachaduras da pele de bebês, logo, se precisar lidar com qualquer área do corpo ressecada ou mesmo queimada, ele é a escolha certa!

4- AXILAS LISINHAS
Eu não sei vocês, mas o uso de desodorante de aerosol faz minhas axilas ficarem extremamente ressecadas, chegam até a doer. O Bepantol é uma boa ideia para hidrata-las.

5- LÁBIOS CORTADOS/RESSECADOS
Melhor que qualquer hidratante labial, eu aplico o Bepantol nos lábios antes de dormir e no dia seguinte eles estão novinhos em folha!

6- PÓS-DEPILAÇÃO
Seja raspando, depilando ou usando aqueles cremes depilatórios que fazem o pêlo cair, minha pele fica extremamente irritada e ardendo. Já usei o Bepantol para conter essa reação e funcionou 100%! Indico.

7- EVITA ESTRIAS
A versão do produto para grávidas, chamada Bepantol Mamy, é indicado para melhorar a elasticidade da pele e, assim, evitar estrias. Então, se você vai ser mamãe, já sabe como preparar as regiões do seu corpo para quando o baby nascer. 

BEPANTOL PARA AS UNHAS
Essa descoberta, para mim, foi nova! O Bepantol serve, também, para hidratar e fortalecer as unhas. Vejamos algumas opções.

8- EVITA A ESCAMAÇÃO
Já aconteceu com você de perceber que as unhas parecem descascar? Quando isso acontecer, use o Bepantol. Ele hidrata e evita que elas enfraqueçam a ponto de escamar novamente. É claro que isto é algo para se fazer quando estiver sem esmalte. Então, deixe-as sem pintar e use o Bepantol por um tempo. Elas ficarão mais fortes.

9- PARA FAZER A CUTÍCULA
Há quem goste de usar o produto na hora de empurrar a cutícula. Para fazê-lo passe o Bepantol ao redor das unhas, onde fica a cutícula acumulada e empurre-a. Ele vai hidratar o local e auxiliar na hora de passar a espátula (para quem não usa o alicate), amolecendo e tornando o processo menos doloroso. Essa eu quero testar!

10- AJUDA NA CICATRIZAÇÃO
Sua manicure ou você mesma tirou aquele super bife? Calma!!! O Bepantol é ótimo para ajudar e acelerar o processo de cicatrização. Dispense aquele pózinho ou demais produtos de primeiros-socorros que as manicures costumam colocar quando isto acontece e leve seu Bepantol com você para estes casos. Serve tanto a versão em creme, como a líquida.

Gostaram das dicas? Quem souber de mais alguma utilidade do Bepantol, escreve pra mim que eu acrescento à listinha! Vamos fazer um estoque do produto agora mesmo!! Beijos,

Marcéli Paulino